WORKSHOP

Unser Workshop

LEBEN unplugged –

UNCOVER YOURSELF

– lädt Dich dazu ein, Dir selbst und Gleichgesinnten durch Tanz, Coaching-Sessions und Lach-Yoga auf einer tieferen Ebene zu begegnen.

Löse, was Dich zurückhält und decke Deine vergessenen Stärken, Träume und Ziele wieder auf.

Im Mittelpunkt des Tages stehst Du als Mensch, mit allem, was Dich geprägt hat und allem, was Du daraus erschaffen kannst.

Wir freuen uns riesig darauf, Dich in Hamburg zu sehen!

ÜBER DIE SESSIONS

10.15 – 11.45

MINDFUL MOVEMENT & TRANSFORMATIVE DANCING MIT DEBBIE

Tanz wird oft nur nach ästhetischen Aspekten betrachtet und ausgeführt. Dabei gerät in Vergessenheit, dass Tanz Ausdruck von Gefühl ist.

Es ist pure Emotion. Energy in Motion. Es kann ein Weg sein, sich auszudrücken,
sich zu trauen, sich zu zeigen und seine Komfortzone zu erweitern.
Es darf Spaß machen zu tanzen, sich gut anfühlen und dreht sich nicht darum,
wie „gut“ wir dabei aussehen, oder wie „richtig“ die Schritte und Posen sind.

Ich möchte Dich einladen, in Dich hinein zu spüren. Dir Dein Herz zu fassen, und Dir das Geschenk zu machen, Deinem Körper freie Bewegung zu erlauben. Ich zeige Dir Möglichkeiten, dass auszuprobieren, Dich und Deinen Körper besser kennenzulernen, zu forschen, und in Kontakt zu kommen. Gemeinsam schütteln wir die festen Hüllen ab, die wir um uns bauen, jeden Tag, um uns anzupassen, zu funktionieren, abzuliefern.
Hier brauchst Du nichts zu können, hier darfst Du einfach nur sein.

Genieße Deinen Körper und lass Deine Seele atmen. Du bist richtig. Du bist genug.

12.00 – 13.30

LET’S GLOW MIT LISA

 

In diesem Workshop kommst Du wieder in Dein inneres Strahlen. Dein Strahlen ist die liebevolle Verbindung zu all dem, was Dich ausmacht: Deine Erfahrungen, Deine Träume, Deine Ängste, Deine Stärken und auch Deine Schwächen. In verschiedenen Übungen gehen wir gemeinsam durch die Tiefe in die Leichtigkeit und bringen Licht dorthin, wo gerade noch Schatten ist.

Lisa hat selbst viele Jahre ein Leben gelebt, das sie unglücklich und krank gemacht hat. Durch schwere Schicksalsschläge war sie vor 6 Jahren gezwungen, neue Entscheidungen zu treffen und hat Wege gefunden, tiefere Erfüllung und Zufriedenheit zu erleben als jemals zuvor – und von innen heraus zu strahlen.

 

15.00 – 16.30

SO GEHT FREIHEIT MIT JAN

 

Jeder kann frei sein. Und ich glaube, dass sich jeder selber davon befreien kann, was ihn heute noch blockiert. Deine bisherige Geschichte muss nicht deine Realität sein.

Wenn Du Deinen Selbstwert wieder entdeckst und Dich von deinen limitierenden Glaubenssätze befreist, wartet Dein neues Leben in wahrer Freiheit bereits auf der anderen Seite.

Lass Dich von mir durch mehr Bewusstsein und neue Perspektiven auf eine spannende Reise zurück zu Dir selbst begleiten.

16.45 – ENDE

LACH-YOGA UND MEDITATION MIT CARINA 

Statt die unzähligen Studien zur fundamentalen Wirkung von Lachen auf Deine mentale wie physische Verfassung zu rezitieren, gehen wir in dieser Session zusammen ans Eingemachte und schauen uns das Phänomen Lachen ganz praktisch an!

Begib Dich auf Deine persönliche Heldenreise in Lachern und Glucksern, die Dich die Leichtigkeit des Lebens mit voller Breitseite umarmen lässt.

Das Sahnehäubchen auf diesen wunderbar erlebnisreichen Tag bildet eine Abschluss-Meditation und eine Überraschung, die Dich nach Hause fliegen lässt…
Und dafür brauchst Du keinerlei Yoga- oder Meditations-Vorerfahrung : )

 

UNSERE SPONSOREN

LOCATION

Iyengar Yoga Zentrum Hamburg | Eppendorfer Weg 57A | 20259 Hamburg-Eimsbüttel

TICKETS

Early Bird: 129 € inkl. MwSt. | Regulär: 169 € inkl. MwSt.